Galetty plněné směsí masa, špenátu, Camembertu s ořechy
Dále očistíme a nakrájíme špenát, žampiony.
Bůček plněný vinnou nádivkou se špenátem a maďarským kořením
mísy si vymačkáme vinnou klobásu, povolený listový špenát
Pikantní sýrové tortellini s třešňovými rajčátky a listovým špenátem
Mezitím, co se nám vaří těstoviny, připravíme zbytek: špenát Poté přidáme okapaný a vyždímaný špenát a společně
Gratinované brambory se špenátem a mletým masem, domácí dresing
Cibulku na jemno orestujeme na tuku a přidáme špenát Pokryjeme dalšími plátky brambor + sůl a pepř a poklademe špenát
Snídaňové vajíčkové muffiny se sýrem, žampiony, paprikou a špenátem
nakrájenou papriku, plátky žampionů, listy čerstvého špenátu
Kuřecí prsa plněná špenátem s teplým zeleninovým salátem
Listový špenát opláchneme a necháme okapat. Takto vedle sebe naskládáme všechny kuřecí rolky.
Omeleta s cibulkou čerstvým sýrem uzeným lososem a špenátem
Vejce vyklepněte do misky a lehce je našlehejte. Do vajec rozdrobte sýr, přidejte do nich kousky lososa
Zelená studená polévka ze špenátu, banánu, kiwi a kokosu
Všechny ingredience na polévku rozmixujeme. V případě potřeby můžeme přidat trošku vody. Polévku necháme
Koláč z tvarohového těsta se špenátem s nízkým obsahem laktózy
solí, přidáme Heru nakrájenou na kousky, tvaroh a vejce V misce smícháme vejce s tvarohem, částí nastrouhané
Kukuřičné těstoviny s cherry rajčátky, kuřecím masem a špenátem
Rajčata rozpůlíme a na pánev z nich vymačkáme šťávu Poté je přidáme ke špenátu.
Závitky z kuřecího masa plněné špenátem a balkánským sýrem
Pokud máme čerstvý špenát, tak ho spaříme horkou vodou naplníme je nejdříve balkánským sýrem a potom až špenátem
Slaný závin s listovým špenátem a zralým kozím sýrem
Na každý plát poklademe dvě hrsti listového špenátu Těsto zavineme, potřeme rozšlehaným vejcem, řídce posypeme
Dal palak (indická kaše ze žlutého hrachu se špenátem)
Podušený špenát vmícháme do hrachového základu. dochutíme solí a chilli kořením a podáváme nejlépe s rýží
Vepřová roláda s listovým špenátem a lehkou vůní koňaku
Čerstvý špenát přebereme, propláchneme a zlehka osušíme Mrazený špenát necháme povolit, zbavíme ho přebytečné
Kuřecí prsa plněná špenátem a sýrem na zeleném salátu
Baby špenát spaříme a nasekáme. Čedar nahrubo nastrouháme a smícháme se špenátem.
Kuře na oreganu se smetanovou pohankou s baby špenátem a liškami
hotovým houbám přimícháme uvařenou pohanku a baby špenát Vše promícháme, necháme špenát mírně zavadnout a dochutíme
Zapečené brambory s kuřecím masem, omáčkou z nivy a špenátem.
Špenát si zatím necháme rozmrznout, nakrájíme si cibuli Nakonec na horu dáme špenát a necháme zapéct dalších
Uzená rolka s baby špenátem, zapečená v listovém kabátku
Baby špenát propláchneme, přelijeme horkou vodou a Těsto potřeme rozšlehaným vejcem a posypeme celým kmínem
Pečené knedlíky plněné uzeným, špekem a špenátem - bez mouky
natrhanou mozzarellu a mixujeme zcela dohladka s vejci Pak přidáme špenát a dusíme, až se směs spojí.
Noky s kuřecím masem, se špenátem a dvěma druhy rajčátek
Přidáme špenátové válečky, prolisovaný česnek a sušená rajčata Do vlahých brambor rozklepneme vejce, přidáme špetku
Vepřové plátky s liškami, medvědím česnekem a baby špenátem
závěr vmícháme jemně pokrájený medvědí česnek a baby špenát
Ideální na zelený čtvrtek Polentové nočky se sýrovým špenátem
Do pánve vložte všechen špenát, přikryjte pokličkou Do špenátu vymáčkněte pečený česnek a vmíchejte do
Penne/těstoviny s mandlovou smetanou, špenátem a medvědím česnekem
oleji osmahneme slaninu, přidáme nakrájené listy špenátu
Polévka z uzeného masa, čerstvého špenátu a sušených hub
V hrnci zpěníme máslo, přisypeme mouku, prosmahneme Na závěr přidáme vařené uzené maso, lístky špenátu,