Treska se špenátem
V kastrůlku si rozmrazíme špenát přidáme česnek, jíšku dno poskládáme tresku, na ní dáme všechen podušený špenát
Český špenát
Přidáme špenát a zvolna dusíme asi 10 minut. Český špenát podáváme například k pečenému masu a bramborovým
Uzené ve špenátu
Vrchní část potřeme rozšlehaným vejcem a podle chuti Upečené opět potřeme vejcem nebo mlékem, aby se těsto
Kuře ve špenátu
Přidáme špenát, rajčata, česnek, hřebíček, koriandr Kuře ve špenátu podáváme s rýží.
Tortelliny se špenátem
Směs vaříme tak dlouho, než špenát změkne. Poté vmícháme rozšlehaná vejce a ještě chvilku povaříme
Špenát k masu
Teplotu dáme na stupeň 2 a špenát necháme rozpustit Špenát podáváme jako doplněk k masu.
Zapečený špenát
Špenát rozmrazíme a přebytečnou vodu slijeme. Na vysmaženém tuku zpěníme cibuli a česnek.
Dušený špenát
Na oleji zpěníme cibulku, přidáme mouku a připravíme Dušený špenát podáváme jako přílohu.
Závin ke špenátu
Na vále je smícháme s krupičkou, hrubou moukou a vejci Závin servírujeme k dušenému špenátu.
Losos se špenátem
Na plát alobalu položíme filety z lososa kůží dolů. Pokud je špenát mražený, necháme lehce rozmrznout.
Tortilla se špenátem
Vejce rozšlehejte a smíchejte s piniovými oříšky. Na pánvi opékejte 5 minut.
Což takhle špenát?
Jako první nabízí palačinky s náplní ze špenátu, rajčat Špenát rovněž použil jako přílohu k rybě.
Palačinky se špenátem
Na náplň rozehřejte olej, přidejte česnek, špenát a palačinku, na čtvrtku dejte pár plátků sýru, trochu špenátu
Frittata se špenátem
Špenát nakrájejte nadrobno. vejci s parmazánem, stáhněte oheň a nechte vejce bez
Zeleninové řízky v rýži - zapečené
vody a pod poklicí dusíme cca 20 minut.Pak přidáme rajčata s vývarem (množství dle šťavnatosti rajčat), zakryjeme