Nejůžasnější jogurtové kuřecí řízky

Příprava: Kuřecí řízky jemně naklepete, osolíte, opepříte rozmícháte marinádu: bílý jogurt, do něj klepnete celé vejce

Grilovaná ryba s avokádovou salsou

Avokádo nakrájejte na plátky a promíchejte s rajčaty Rybu osolte, opepřete a potřete pestem rozředěným

Kuřecí řízky v jogurtové marinádě

rozklepejte mezi dvěma mikrotenovými sáčky tak, aby měl řízek Řízky osolte a naložte alespoň na půl hodiny do jogurtové

Zapečená ryba se šafránovým bešamelem

Ryba s fenyklem pečená v papilotě

Připravte si 4 velké archy pečicího papíru tak Ryby zvenku i uvnitř osolte a opepřete a potřete

Ledové řezy s jablky a rozinkami

prošlehejte s oběma cukry a postupně vmíchejte vejce Po zaschnutí krájejte na řezy.

Pstruh s chilli a hráškovým pyré

Nejprve připravte pyré. Podávejte s klínky citronu na pokapání ryby.

Ryba v papilotě s batáty & fenyklem

Kyjevský řízek s petrželkovou strouhankou

Nejdřív si připravte bylinkové máslo: promíchejte drcený česnek, hrst nasekané petrželky, máslo

Skořicové koblihy s jablečným pyré

V míse utřete máslo se zbylým cukrem do pěny a postupně vykrajovátkem či sklenkou vykrájejte kolečka – těsně vedle

Rybí karbanátky s červenou řepou

Rybu slijte, rozdrobte, zapracujte do směsi.

Opékaná ryba s kapary a čočkou

Dejte špenát do síta a prolijte ho vroucí vodou Čočku sceďte, vraťte do hrnce a promíchejte se špenátem

Tropický rybí salát v tortille

V jiné míse promíchejte kousky ryby, limetovou šťávu Opečené rybí maso podávejte v rozpečených tortillách

Podmáslový řízek s jablkovým salátem

V mělké míse promíchejte podmáslí, česnek, šalvěj a hořčici. Ve směsi obraťte naklepané

Superzdravé banánovo-ovesné řezy

Ani v případě řezů se fantazii a chutím meze Ovesné vločky lze prostřídat třeba ječnými nebo

Kuřecí řízek v jiném obalu

Pak řízky obalíme v rozšlehaném vejci a v pečené strouhance Řízky pečeme do zlatohněda z každé strany na rozpáleném

Rybí filety s omáčkou z mascarpone

a ako prílohu zvolíme batáty, zemiaky, cestoviny, ryžu

Masové koule s dýňovým pyré

dochutíme kari kořením (množství dle chuti), přidáme vejce K té přidáme na kostky pokrájenou oloupanou dýni a

Rybí filé s jablečnou oblohou

Rybí filé okořeníme a 10 až 15 minut vaříme. Podáváme s rybou.

Šťavnaté kuřecí stehenní řízky

Maso nasolíme a posypeme uzenou paprikou. Do zapékací mísy dáme nastrouhanou mrkev s celerem a nastrouhaným

Klasický rybí salát ze zavináčů

rozbalte, zelí s cibulí překrájejte na menší části a ryby

Domácí rybí salát ze sleďů

Ryby vyndáme z nálevu, odstraníme zeleninu a vše, Zavináče zbavíme kůže.

Vepřové roládky s hráškem a dýní

opepřená ) tak, aby zůstala řidší, pak vmícháme hrášek, dýni

Tvarohové koláčky s borůvkami a dýní

dílky a každý vytvarujeme dokulata, okraje potřeme vejcem posypeme borůvkami a ostatní nadrobno nakrájenou dýní