Bramborovo-žampionová polévka se špenátem
Pak přidáme pokrájený špenát a brambory, nasekaný česnek
Listové šátečky (závin) se špenátem
Podlévat není většinou třeba, špenát pustí dostatek ve středu šátečky zajistíme párátkem, aby se při pečení
Vepřový plátek s listovým špenátem
masa.K masu přisypeme čerstvý nebo lehce rozmrazený špenát provařit.Kdo chce, může kromě jíšky či solamylu na zahustění špenátu
Těstovinový salát se špenátem a bramborami
Špenát očistěte, propláchněte a krátce povařte ve vroucí
Pangasius na listovém špenátu se smetanou
orestujeme na másle, přidáme očištěný, pokrájený špenát povaříme, osolíme dle chuti.Rozdělíme na talíře a na špenát
Vynikající těstovinový salát se špenátem
masa.Chvíli před dokončením přidáme nasekaný listový špenát
Těstoviny se špenátem a mletým masem
Těstoviny uvaříme. Na slanině nakrájené na kostičky s trochou oleje osmahneme cibuli, přidáme špenátový
Rybí filety s listovým špenátem
Mezitím posekáme nahrubo listový špenát nebo mangold a vypečenou šťávu z ryby nalijeme na pánvičku k sezamové
Kuřecí kousky s těstovinami a špenátem
opepříme a orestujeme do hněda.Do pánve přidáme natrhaný špenát
Tortilla s kuřecím masem a špenátem
rozvonět a dále i čerstvý nebo rozmrazený listový špenát trochu smetany, jen tolik je nezbytně nutné k pudušení špenátu
Gratinované brambory (nejen) se špenátem
Omytý a okapaný špenát naskládáme na vrstvu brambor Po upečení necháme krátce odstát, pak pokrájíme a nandáme
Tagliatelle se špenátem a houbovou omáčkou
Přilijeme smetanu a přidáme špenát. Dobře promícháme, přikryjeme a vaříme, dokud není špenát
Omeleta s čerstvým špenátem a sýrem
Do misky dáme nahrubo posekaný špenát zbavený stonků chvíli, kdy se sýr začne rozpouštět, přidáme čerstvý špenát
Špenát s debrecínským špekem nebo slaninou
osolíme, opepříme a necháme podusit.Do podušeného špenátu Je-li třeba ještě dosolíme.Do špenátu vmícháme osmažený
Bramborové noky s dušeným špenátem
cibuli osmažené dorůžova necháme zvolna rozpustit špenát ho podusíme, pak vmícháme vejce, které necháme ve špenátu
Kotleta s bramborovými plackami a špenátem
dozlatova.Špenát: orestujeme nakrájenou cibuli a přidáme špenát
Vegánske tofu lasagne se špenátem
Ze špenátu vymačkáme vodu a necháme usušit. pak plát lasagní, následuje 1/2 tofu směsi a 1/2 špenátu
Těstoviny se špenátem a medovou zálivkou
Listy špenátu omyjeme a přidáme k žampionům krátce citrónovou šťávu.Zálivkou přelijeme hotové žampiony se špenátem
Těstoviny se špenátem a kuřecím masem
zamícháme na kousky nakrájené kuřecí maso a omyté listy špenátu
Kuřecí polévka s jatýrky a špenátem
obereme, přidáme zpět do vody společně se zeleninou a špenátem