Hrachová kaše s tempehem - vegan
máčet ve vodě s trochou sojové omáčky Shoyu (stačí 1 lžička Poté přidáme prolisovaný česnek, půl lžičky koření
Ovesná kaše s brusinkami a mandlemi
Večer předem všechny sypké suroviny dáme do misky vodou nebo rostlinným mlékem, tak aby suroviny na kaši
Červené květákové kari s cuketou
Květák rozebereme na růžičky, cuketu nakrájíme na kousky, zázvor nastrouháme. Na olej vsypeme zrnka
Játra se zelím a kari pastou
Cibuli nakrájíme na větší kusy a orestujeme na kousku slabší žaludek, zkuste dát napoprvé raději jenom 1 lžičku
Jáhlová kaše s kokosem a ovocem
prepláchneme, zalejeme vodou a pomaly zakryté varíme, kým kokos, vanilkový cukor a opäť pomaly zakryté varíme, kým
Zeleninová polévka s kari a zázvorem
nastrouhaný zázvor, propasírovaný česnek, bobkové listy , kari, koriandr, citronovou šťávu, sůl, pepř, zalijeme
Bramborová kaše s mrkvičkou a česnekem
Brambory a mrkev uvaříme dohromady. Zalijeme smetanou, mlékem, přidáme máslo, sůl a prolisovaný česnek
Vepřové karé ve vlastní šťávě
Vepřové karé nakrájíme na stejně silné plátky cca vydušenou šťávu lehce zahustíme připravenou máslovou jíškou
Mangoldové řapíky s kari omáčkou
Maslo rozohrejeme a stopky mangoldu na ňom opekáme asi 5 minút. Musia ostať chrumkavé. Všetky prísady
Kuřecí kari s kešu oříšky
Kuřecí maso nakrájíme na kostky, osolíme, posypeme kari Vrátíme kuřecí kousky, bohatě zasypeme kari a lžičkou
Kuře á la kari
Kuře osolíme, vložíme do varné mísy nebo do pekáčku Nepoužíváme máslo, ani jiný tuk.
Zeleninové kari s mladými kopřivami
kolečka, kostičky brambor, růžičky květáku a fazolkové lusky
Květákové karbanátky s uzeným bokem
Uvařeny květák pokrájíme nadrobno a dáme do misky. nadrobno pokrájenou cibuli, nadrobno pokrájený uzený bok
Rýžová kaše se sušeným ovocem
Zalejeme vodou nad ryžu tak, ako pri klasickom varení Do horúcej kaše vmiešame jogurt a chia semienka, premiešame
