Tagliatelle s baby špenátem, šunkou a houbami
Horkou směs na pánvi promícháme s těstovinami a baby špenátem , už nevaříme, špenát necháme jen trochu zavadnout.
Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem
Potom přidáme mražený listový špenát, trochu podlijeme a dusíme pod pokličkou, než se jednotlivé lístky špenátu
Kuřecí maso na smetaně se špenátem nebo žampiony
maso osmahnuté, tak vše osolíme, opepříme a přidáme špenát Poté, co špenát nebo žampiony pustí vodu, přilijeme
Zapečené palačinky se špenátem a zalité mlékem
palačinku narovnáme do máslem vymazaného pekáče - jednu vedle Přilijeme 400 ml mléka a krátce povaříme. 2 vejce rozšleháme
Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu
orestujeme pórek a žampiony, přidáme tofu, česnek a špenát
Ravioli plněné mletým masem a špenátem
Jednu cibuli nakrájíme na kostičky a 2 na kolečka - lze Smícháme s petrželkou, masem, špenátem, 2 vejci, muškátovým
Pečená kuřecí stehna s listovým špenátem
přidáme nakrájenou cibuli, orestujeme, přidáme nasekaný špenát
Penne s kuřecím masem a listovým špenátem
nakrájenou cibuli na měsíčky a pak přidáme listový špenát Ke špenátu a cibuli přidáme na pásky nakrájenou slaninu
Hejk na krémovém lůžku ze žampionů a špenátu
Přidáme špenát a přilijeme smetanu. Promícháme a necháme podusit pár minut, než špenátu
Rolovaný knedlík z bramborového těsta se špenátem
Na kousku másla zpěníme drobně nakrájenou cibuli, Vmícháme vejce, necháme srazit, ochutíme česnekem a
Lososové lasagně se špenátem a kozím sýrem
(Mně se to mého pekáče vejdou 4vrstvy po 3.) Podle návodu rozmrazíme špenát.
Špenát s medvědím česnekem a mladými kopřivami
Dobře prošleháme a pomalu vléváme do špenátu. Podáváme s vařeným bramborem a hovězím masem nebo s vejci
Pečená jehněčí kýta se špenátem a nádivkou
zbývající neoloupané stroužky česneku mrkev celer a rajčata Podlijte vodou do výše 1 cm a pečte v troubě nejprve
Salát z mladého špenátu a kuřecích jater
V pánvi na oleji opékejte slaninu asi pět minut dozlatova Trochu ztlumte plamen, přidejte játra a opékejte dvě
Slaný koláč se třemi sýry a špenátem
Vyložte navrstvenými pláty těsta a posypte špenátem Počítejte ale s tím, že výsledek nebude nejspíš
Palačinky plněné špenátem a kuřecím masem
Maso podlijeme trochou vody, přidáme špenát a dusíme , dokud nám směs nezhoustne a bílky se nespojí se špenátem