Špaldový nákyp se špenátem a kozím sýrem
Orestujte ořechy a připravte si špenát: čerstvý očistěte Přimíchejte špenát, sůl, muškátový oříšek, pepř a všechno
Vepřové kostky se špenátem a bramborovým knedlíkem
Špenát nakonec osolíme podle chuti. Přidáme vejce, mouku, škrob, sůl a umícháme měkké těsto
Pivní závin s uzeným masem s špenátem
Listový špenát spaříme horkou vodou a necháme okapat Pivní závin s uzeným masem s špenátem pečeme na 180
Rizoto s čerstvým špenátem a krabími tyčinkami
Rýži doměkka uvaříme podle návodu na obalu. Špenát dáme na pánev s trochou oleje.
Lososové lasagně se špenátem a kozím sýrem
(Mně se do mého pekáče vejdou 4 vrstvy po 3). Během předvaření lasagní rozmrazíme špenát.
Těstoviny s krémovou omáčkou z avokáda a špenátu
Těstoviny uvařte podle návodu na obalu tak, aby zůstaly al dente. Zatímco se těstoviny vaří, rozšlehejte
Zapékané brambory se špenátem a balkánským sýrem
Ke špenátu přidáme bobkový list, osolíme, opepříme, Vejce rozšleháme ve smetaně, maličko osolíme, opepříme
Krůtí roláda plněná čerstvým špenátem
Hotový špenát necháme okapat v cedníku a vymačkáme Do misky rozklepneme vejce.
Krůtí prsa plněná fetou a špenátem
Krůtí prsa omyjeme, osušíme, odkrojíme 2 velké řízky Na řízky rozdělíme okapaný špenát, na špenát rozdrobíme
Grilovaný Ohnivák s listovým špenátem a rozinkami
Špenát důkladně vyperte, zbavte silných řapíků a listy Když se začnou nafukovat, přidejte špenát, ½ lžičky
Kuřecí s libečkovou omáčkou a šťouchačky se špenátem
Z kuřecích prsou odřízněte slabší odstávající kousky a sval od silnějšího konce podélně nakrojte, ale
Salát z čerstvého špenátu s jahodami a ředkvičkami
Operte špenátové listy spolu s polníčkem a osušte je papírovou utěrkou. Nakrájejte ředkvičky na půlměsíčky
Čočková polévka se špenátem a česnekovým jogurtem
papriku a smažte několik vteřin, pak přidejte rajčatové pyré Do polévky vmíchejte rajčata a vařte ještě 5 minut.
Quiche ze sladkých brambor se špenátem a slaninou
Osmažte na něm cibulky a špenát, až zavadne. Ze špenátu vymačkejte přebytečnou tekutinu.
Kuře se špenátem, fetou a koriandrovým pestem
potřete je koriandrovým pestem, zasypte čerstvým špenátem
Zelené rizoto s chřestem, špenátem a bylinkami
vodu a vsypte do ní zbylé listy petržele, estragonu, špenát Poté vsypte propláchnutou rýži a promíchejte ji, aby
Uzené maso se špenátem a bramborovými špalíčky
Přidáme 1 vejce, lžíci dětské krupice, hrubou mouku 2 cm kolečka, vidličkou vtiskneme otisk na straně řezu
Sojová směs se špenátem a bramborovými noky
na oleji osmahneme cibulku, poté přidáme mražený špenát Směs se sojovým masem podáváme s připraveným špenátem
Quiche se špenátem, bramborami a kozím sýrem
Mezitím pečlivě operte špenát a spařte ho vroucí vodou Na ně rozložte špenát a rozdrobený kozí sýr a zalijte
Pohanková palačinka se špenátem a kozím sýrem
Mouku, vejce, mléko, vodu, olivový olej, sůl a pepř Přihoďte dobře omytý čerstvý špenát a nechte zavadnout
Smoothie z manga, banánů a čerstvého špenátu
přilijte část mléka.,Přidejte pokrájené ovoce, vypraný špenát
Indické brambory se špenátem Sag Aloo
pánvi rozehřejte olej, přidejte cibuli, kari, mražený špenát Vařte 10 minut, aby se odmrazil špenát a změkla cibule
Koláč z bramborového těsta s cuketou a špenátem
uvařené vychladlé nastrouhané brambory s hrubou moukou, vejci Nakonec přidáme špenát, česnek a restujeme společně
Vepřové výpečky s bramboráčky a špenátem s bešamelem
Špenát důkladně vymačkejte, aby v něm nezůstala voda Přidejte vejce, mouku, utřený česnek, majoránku, kmín