Dušený listový špenát na špeku (slanině)
Nakonec vmícháme do špenátu vejce, které necháme za vejcem použít trochu výraznějšího kvalitního sýru
Slaný závin se špenátem a sýrem feta
olivového oleje česnek rozkřuplý plochou stranou nože vyválené listové těsto, poházíme půlkami sušených rajčat
Kuřecí prsa plněná smetanovým špenátem
Obojí zpěňte na pánvi na lžíci olivového oleje a restujte Přidejte špenát a za občasného míchání ho nechte na
Salát se sýrem, fazolkami, čočkou a špenátem
Vsypte čočku, špenát, opečený sýr s fazolkami a promíchejte
Šněci z listového těsta se špenátem a goudou
Nyní dejte do hrnce rozmražený a vymačkaný špenát a Potřete je rozšlehaným vejcem a pečte dozlatova v troubě
Gnocchi se slaninou, špenátem a sýrovou omáčkou
Přidejte špenát a nechte ho změknout. mléko.Smíchejte orestované gnocchi se slaninou a špenátem
Penne s čerstvým špenátem a kuřecím masem
Když špenát zvláční a promíchá se s masem, přidáme stačí.Po všech těch kachnách, bramborových salátech a řízcích
Šátečky z listového těsta se špenátem a slaninou
nakrájíme, opečeme s jemně nasekanou cibulí, přidáme špenát
Lasagne se špenátem a kuřecím masem bez bešamelu
Přidáme špenát, pod pokličkou necháme rozpustit, poté Poslední vrstva je špenát a sýr.
Saag Aloo - indické brambory se špenátem
**Postup:**Nasekáme nadrobno špenát, cibuli a rajčata Na závěr osolíme.Tento pokrm se obvykle podává s rýží
Macesy plněné špenátem a mletým masem
Přidejte maso, osolte a opékejte, až bude dokonale Přimíchejte špenát, brambory a dvě vejce a promíchejte
Zapečené brambory s listovým špenátem a balkánem
Na pánvi orestovat cibuli, přidat špenát a podusit Žádné vrstvy surovin, žádné zalévání vejcem!
Špagety s baby špenátem, rajčátky a mozzarellou
česnek a po 20 vteřinách přidejte čerstvý a omytý špenát Zdobíme listem čerstvého špenátu.
Špenátový závin se špenátem, slaninou a sýrem
Mezitím si uvaříme špenát. to všechno opatrně zabalíme, potřeme rozšlehaným vejcem
Listový závin se špenátem a balkánským sýrem
Špenát připravíme obvyklým způsobem, jen méně než obvykle Listové těsto rozválíme jako na závin, střed poklademe špenátem
Plněné kuřecí prsíčko listovým špenátem
orestujeme na jemno nakrájenou cibuli, přidáme kostku špenátu
Gnochi s česnekem, špenátem a kuřecím masem
Česnek zpěníme na troše oleje lehce dozlatova. Špenát necháme s masem prohřát.
Vepřové výpečky se špenátem a bramborovým knedlíkem
zahustila).Mezitím co se peče maso si připravíme špenát Špenáty necháme alespoň trochu rozmrazit.
Salát z čerstvého špenátu, hub a slaniny
Pověsti o velkém obsahu železa ve špenátu jsou prý Abyste zachovali i vitamin C, čerstvý špenát nevařte
Vepřová panenka plněná špenátem a mozzarellou
rozkrájejte na plátky jemně naklepejte osolte a opep- řete Špenát spařte horkou vodou a přebytečnou tekutinu zlehka
Telecí roláda se špenátem a piniovými oříšky
Maso poklaďte osmaženou cibulkou s česnekem, listy špenátu
Kuřecí prsa plněná špenátem a fetou
Pokud seženete jen řízky bez kůže, prořízněte ostrým a opékejte i z druhé strany.