Králík se špenátem - pro nejmenší
Špenát rozmixujeme ponorným mixérem, osolíme a necháme Na talíři podáváme nakrájené maso se špenátem a brambory
Brynzové noky na špenátu
Smícháme brynzu, tvaroh, vejce s krupicí, solí a libečkem Cibulku zpěníme na másle.
Nudle s krevetami a špenátem
Na olivovém oleji zpěníme česnek pokrájený na jemno Poté přidáme lístky špenátu, po spaření vmícháme předem
Tarhoňa se žampiony a špenátem
Žampiony nakrájíme na půlky nebo čtvrtky, podle velikosti, pórek na půlkolečka. V pánvičce rozpálíme
Šťouchané brambory se špenátem
Nakonec špenát vmícháme do uvařených brambor, podle Brambory se špenátem vyšleháme (ušťoucháme) dohladka
Treska se špenátem a cuketou
Tresku si naložíme do marinády z olivového oleje a bylinek a necháme alespoň 1 hodinu marinovat, poté
Smetanové rizoto se špenátem
Dáme vařit rýži klasickým postupem (já ji vařila ve másla, vše osmažíme na pánvi, přidáme mezitím uvařený špenát
Kuřecí roládky se špenátem
Řízky rozklepeme, osolíme a opepříme a poklademe spařenými listy špenátu a na tenké plátky nakrájeným česnekem
Treska zapečená se špenátem
Do skleněné mísy dáme špenát, tresky i se šťávou a klepneme 4 vejce.
Jarní kopřivový špenát
Poté krátce povaříme, tak aby špenát zhoustl a vejce špenát a navíc je to i ohromně zdravá věc.
Hlávkový salát jako špenát
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli, zaprášíme Přimícháme rozmačkaný česnek a jedno vejce a necháme
Slaninové palačinky na špenátu
Mléko rozšleháme s vejci, přidáme sůl, mouku a opečené Taky se do takového měšce může vložit vejce na tvrdo
Těstoviny se špenátem a houbami
cibuli, přidáme na kostičky nakrájenou šunku, houby a špenát Dusíme, dokud se špenát nerozmrazí.
Portobello plněné špenátem
V kastrůlku zpěníme cibulku, přidáme česnek, krátce osmažíme a přidáme slaninu, promícháme a vložíme špenát
Široké nudle se špenátem
česnekem, zakysanou smetanu smíchám s rozmraženýmn špenátem Pak to všechno smíchám - nudle, špenát se smetanou
Ledvinky na kari se špenátem
Mezitím osmahneme cibuli s česnekem, přidáme špenát Necháme vařit těstoviny, které pak smícháme se špenátem
Brynzové placičky se špenátem
Na špenát si na nakrájíme cibuli na drobno a na oleji Špenát nakrájíme na nudličky a přidáme k cibuli.
Špenát s Nivou a ořechy
Před koncem vaření přihodíme do špenátu. Špenát se také hodí k jednoduše upravené rybě nebo
Kuřecí rolka se špenátem
Rozložíme na prso listový špenát a pár plátků nivy. Přidáme zbytek listového špenátu a plátky česneku.
Brynzová polévka se špenátem
orestujte brambory nakrájené na kostky a listy opraného špenátu Vejce uvařte na tvrdo.