Quiche se špenátem a klobásou
Sejměte z ohně a důkladně vmíchejte špenát a strouhanku Vejce prošlehejte se smetanou, solí a pepřem.
Malfatti s ricottou a špenátem
těsto Do větší mísy dejte slitou ricottu parmazán vejce Zalijte rajčaty osolte a vařte za občasného míchání
Toust se žampionem a špenátem
nakrájené nožky, chvíli je duste, přidejte nasekaný špenát a minutu míchejte, až špenát zavadne.
Hovězí na česneku se špenátem
Špenát zbavte stonků omyjte ho nakrájejte na širší Vejce prošlehejte v misce a vmíchejte do horkého špenátu
Kapsy se špenátem a fetou
Do velké mísy prosejte mouku se solí, přidejte Lze použít také odrostlejší špenát nebo mangold
Tortilly s kukuřicí a špenátem
Přidejte maso, dobře promíchejte a opékejte zhruba Tortilly pokládejte těsně vedle sebe do pekáčku švem
Bramborové curry se špenátem
Brambory oškrábeme, nakrájíme na kostky, osolíme a dáme vařit skoro do měkka. Slijeme. Maso nakrájíme
Špenát z medvědího česneku
Špenát je již takto velmi dobrý, ale upravit si ho Do medvědího špenátu není třeba přidávat žádnou mouku
Polenta se žampiony a špenátem
Potom vložíme špenát a za stáleho miešania necháme Na tanier dáme polentu a na ňu rozložíme špenát so
Quiche se špenátem a brokolicí
Po předpečení na něj vyskládáme brokolici a špenát, zalijeme směsí smetany a vajec, vyskládáme plátky
Ravioli se slaninovým špenátem
Špenát si rozmrazíme, česnek nakrájíme na drobno, slaninu osolíme, opepříme a na mírném ohni provaříme, aby špenát
Kuřecí roláda se špenátem
Vejce rozšleháme, osolíme, na každé přidáme 1 lžíci Špenát necháme rozmrazit a vymačkáme z něho vodu.
Krůtí kari se špenátem
Na kokosovém oleji nejprve zpěníme cibuli, po chvíli na nudličky nastrouhanou cuketu a nakonec listový špenát
Zapékané brambory se špenátem
Na pánvi rozehřejeme olej přidáme cibuli, česnek a špenát , můžeme přidat i vejce, osolíme, opepříme a krátce
Marinovaný lilek se špenátem
Z lilku nakrájíme cca 9 koleček 2-3 mm širokých. Osolíme je a necháme chvíli vypotit. Pak sůl otřeme