Závin se špenátem a nivou
Na listové těsto položíme vrstvu špenátu, který jsme Závin se špenátem a nivou upečeme dozlatova.
Nádivka se šunkou a špenátem
Smícháme usekaný špenát se žloutkem, parmezánem a strouhankou Nádivkou se šunkou a špenátem můžeme plnit kuře či
Gnocchi s uzeným a špenátem
nadrobno nakrájené špenátové listy nebo rozmrazený špenát Gnocchi s uzeným a špenátem servírujeme posypané osmaženou
Tarhoňa s cuketou a špenátem
Cibuli nakrájíme nadrobno, špenát také nadrobno, cuketu Přidáme špenát, česnek a trošku pepře.
Jarní špenát s jogurtem
Stále intenzivně promícháváme tak dlouho, až špenát Jarní špenát ihned rozdělíme na předehřáté talíře.
Zapečené palačinky se špenátem
Upečeme klasické, tenké palačinky (mléko, vejce, polohrubá Okořeníme pepřem, kmínem, přidáme vejce, sůl.
Tagliatelle se špenátem a lososem
Tagliatelle se špenátem a lososem posypeme před podáváním nastrouhaným parmazánem, cherry rajčaty a bazalkou
Dušená mrkev se špenátem
Špenát opláchneme a necháme okapat. Špenát vhodíme k měkké dušené mrkvičce a dochutíme
Těstoviny s kuřecím a špenátem
Počkáme, až špenát povolí, chvíli dusíme. Špenátem přelijeme těstoviny a kuřecí maso, porcujeme
Lasagne se špenátem a houbami
Na pánvi rozehřejeme 60 g (4 lžíce) másla a opékáme Vmícháme špenát, nastrouhaný čedar, muškátový oříšek
Velikonoční koláč se špenátem
Vychladlý špenát promícháme s vejcem a nastrouhaným kterých rozklepneme 6 vajec.
Vinné ledvinky na špenátu
Nyní můžeme podávat - špenát naklademe na talíř a na Vinné ledvinky na špenátu podáváme s rýží.
Veganský kopřivový špenát
Pak na prkénku pokrájíme kopřivy, na oleji zpěníme Na fotce je veganský kopřivový špenát s bramborami,
Těstoviny se sýrem a špenátem
Špenát rozdělíme na dvě části. Špenát, mušličky, niva, mušličky, špenát, eidam.
Pečené brambory se špenátem
Mezitím si obereme špenát a krátce ho podusíme s trochou Potom špenát procedíme, důkladně vymačkáme a nasekáme
Těstovinový nákyp se špenátem
Vejce rozšleháme v mléce a vmícháme do špenátu, okořeníme Navrstvíme do ní střídavě kolínka a špenát.
Salát z čerstvého špenátu
Ředkvičky promícháme se špenátem. Zálivku nalijeme na salát z čerstvého špenátu a můžeme
Steak s wasabi špenátem
Pravděpodobně se na pánev vejdou po dvou. Na talíř naaranžujte špenát, žampiony a maso.
Omeleta se špenátem a fetou
Na omelety vyšlehejte vejce s mlékem. Přidejte špenát a přikryjte pokličkou.
Cizrnové kari se špenátem
Cibuli, česnek, zázvor a rajčata rozmixujte na kaši Ideální přílohou je rýže natural (hnědá).
Italský koláč se špenátem
Nadrobno nakrájenou cibuli zpěňte na másle a přidejte Vsypte spařený a okapaný špenát a nechte krátce povařit
Tvarohové lívance se špenátem
V míse společně prošlehejte mléko a vejce, k nim přimíchejte rozmražený špenát a nasekaný česnek.
