Shulbata - lilek s bulgurem

Bulgur zalijeme 1,5 hrnkem varici vody, promichame Nakonec pridame bulgur a jeste cca 7 minut povarime

Bulgur s olivami po středomořsku

kostky nakrájené rajče a olivy, přisypeme uvařený bulgur

Bulgur se sušenými rajčaty

Ke směsi přidáme uvařený bulgur a přidáme polévkovou

Rychly bulgur se zeleninou

Během vaření bulguru k němu přidáme nastrouhané stroužky Pak přidáme uvařený bulgur, vmícháme strouhaný sýr,

Dýňový krém s bulgurem

Stranou připravíme bulgur dle tradičního návodu - tj . 1 díl bulguru + 3 díly vody povaříme cca 3 minuty

Kuřecí se zeleninou a bulgurem

Podáváme s bulgurem.

Bulgur - základní recept

V hrnci na oleji (nebo másle) rychle osmahneme bulgur

Jarní salát z bulguru

Opražte bulgur na lžíci oleje po dobu asi 2 – 3 minut Smíchejte bulgur, zeleninu, vejce, polovinu ořechů,

Zeleninové rizoto s bulgurem

Bulgur uvařit s kostkou bujonu dle návodu. Bulgur vařením nabyde a s přidáním zeleniny to budou

Zlaté kuře s bulgurem

Během pečení potíráme marinádou. Bulgur povaříme asi 15 minut v osolené vodě.

Bulgur s václavkami a zeleninou

Bulgur prepláchneme na sitku, dáme do hrnca, zalejeme Zmiešame uvarený bulgur s hubovo-zeleninovou zmesou

Zeleninový bulgur s hlívou

Bulgur připravíme podle návodu na obalu. opečenou hlívou.

Rajčatový bulgur s tofu

Poté přišel na řadu bulgur, který jsem zalila vývarem Po zarestování je na čase bulgur stáhnout z plotýnky

Salát z bulguru a fazolí

Bulgur uvaříme podle návodu s kořením a solí.

Pikantní bulgur se zeleninou

Přidáme nadrobno nasekaný česnek a zázvor a opékáme Přidáme dostatečné množství vody a vsypeme gulgur.

Harissové kuře s bulgurem

Čočkové karbanátky s bulgurem

necháme cca 15 minut odpočinout do změknutí bulguru Po zapečení jsou karbanátky lehce křupavé na povrchu

Bulgur s hlívou a zeleninou

K orestované zelenině vsypeme bulgur, promícháme a Vaříme do doby, než je bulgur na skus a než se voda

Bulgur s hlívou a zázvorem

Bulgur dobře propláchneme, zalijeme 2 hrnky vody a Nakonec do směsi zamícháme i uvařený bulgur.

Dalmátské čufty s bulgurem

Podáváme s rýží, bulgurem, kuskusem.

Bulgur rizoto se sójou

Na trošce olivového oleje zpěníme cibuli, přidáme Po chvilce přidáme bulgur.

Grilovaná zelenina a bulgur

Zahřejte grilovací pánev a 15 minut na ní opékejte Podávejte s opečenou zeleninou, podle chuti pokapané

Grilované cukety s bulgurem

Bulgur nasypte do mísy, zalijte dvojnásobným množstvím dejte na talíř, osolte je a opepřete, na ně rozdělte bulgur

Lečo s bulgurem a cizrnou

Zalejte to celé vývarem, posypte bulgurem a zamíchejte je připraven.TIP: Misku překryjte alobalem, aby se bulgur