Pečená kuřecí křidýlka s hrubou solí, dušené lusky
Kuřecí křidýlka omyjeme, osolíme hrubozrnnou solí a dáme péct. Fazolky dáme lehce osmahnout na olivovém
Zelené paprikové lusky plněné hříbky, slaninou a masem
Papriky očištěné a zbavené jádřinců naplníme malou lžičkou pak narovnáme do vymazaného pekáčku nebo zapékací misky
Křupavá kachní stehna se zelným salátem a bramborovými šiškami
Rozmačkáme je na kaši a necháme ji vychladnout. Stehna jsou dost mastná a pustí tuk i šťávu.
Zázvorovo-medový polibek aneb čaj pro zdravou lásku
Oblíbený čaj zalijeme vodou, přidáme zázvor nakrájený na kolečka a necháme 5 minut louhovat. Čaj dochutíme
Kuřecí kousky s žampiony, fazolovými lusky a sýrem cottage
vroucí osolené vody pak dáme na 10 minut fazolové lusky Uvařené lusky nakrájíme na kousky a smícháme s masem
Krůtí kousky se sušenými rajčaty, zapečené v listové misce
promícháme, necháme ještě tak minutku a odstavíme Zapékací misky Zapékáme při 175 C°, dokud těsto není růžové.
Zapečená hlíva ústřičná v listové misce a kuřecí prsa
Zapékací misku vyložíme listovým těstem, dno poklademe
Ravioli v bazalkovém krému se sušenými rajčaty, lusky a kukuřičkami
Fazolové lusky a kukuřičné klásky (nakrájené na cca
Dušená vepřová krkovička s fazolovými lusky a oranžovou paprikou
V tlakovém hrnci rozpustíme sádlo a dáme orestovat kostičky masa se solí, pepřem a bujónem. Přidáme
Zapečený Hermelín s kotletkou, bramborem a smetanou v zapékací misce
Do misky vymazané olivovým olejem klademe na sebe Zalijeme smetanou a takto připravené zapékací misky
Řecké fazolové lusky s bramborama- fasolakia me patates
Očištěné a omyté brambory nakrajíme na menší kousky a osmahneme na oleji, přidáme nadrobno nakrájenou
Plněné paprikové lusky s mletým masem, cuketou a kouličkami
Papriky omyjeme a zbavíme jádřinců. Cuketu pokrájíme na kostičky a necháme vypotit. Mleté maso smícháme
Kachní stehna na šalotce, pomerančích a bramborové šišky s tymiánem
Po 30 minutách přidáme pod stehna pomeranče a na bok obale), vytvarujeme šišky a uvaříme.
Zdravá miska Buddha bowl s cizrnou a tahini dresinkem
V misce vyšlehejte všechny suroviny na tahini dresink Do misky vyskládejte podle chuti čerstvou i dušenou
Bramborový salát s fazolovými lusky, čekankou a opečenou slaninou
Lusky vhoďte do vroucí vody, 30 sekund je povařte a Díky octu se uvolní přípečky ze dna pánve.
Páteční tortilla misky aneb rozbalené mexické tortilly
Zlehka poprašte v misce paprikou. Vše naskládejte do misek a podávejte s horkými tortilla
Domácí špagety s lusky cukrového hrášku a italskou pancettou
Pak přidáme hrst lusků cukrového hrášku a restujeme Domácí špagety s lusky cukrového hrášku a italskou
Miska plná barev – smoothie bowl (nejen) pro začátečníky
– voda, rostlinné mléko, kokosová voda, ovocná šťáva, studený čaj… – banán, mango, mražené lesní ovoce
Zapékaná tex-mex miska se zeleninou a tortilla chipsy
Zapečenou misku dozdobíme zakysanou smetanou a jarní
Vepřová líčka v pikantní marinádě
Zázvor očistíme, nakrájíme na menší kousky a přes lis mírně osolená líčka a dáme přes noc odpočinout do
Tmavé lněné rohlíky s kyškou
K vykynutému omládku přidáme zbytek surovin a uhněteme těsto, které necháme dobře vykynout (asi hodinu
Líčka nadivoko se šípkovou chutí
Na zeleninu vložíme líčka, která osmahneme z obou stran Líčka na talíři přelijeme hotovou omáčkou.