Volská oka s cibulí
Na oleji osmahneme na proužky nakrájenou cibuli. Jakmile cibule zezlátne. Poté z cibule na pánvi vytvoříme
Snídaňová tortila plněná vejci a zelenoinou
Cibuli oloupeme, nakrájíme nadrobno a osmahneme na oleji. Přidáme na kostičky nakrájenou šunku a opečeme
Lehké guacamole
Z avokáda vydlabeme dužinu a rozmačkáme vidličkou. Rajčata nakrájíme na kostičky, přidáme nakrájenou
Jáhelná omeleta s jablíčky
Příprava náplně: Nejdříve si připravíme náplň. Jablka oloupeme, rozkrájíme a zbavíme jádřinců. Nakrájíme
Snídaňový toast ve vajíčku se šunkou sýrem a rajčetem
Do misky rozklepneme dvě vejce, přidáme dvě lžíce mléka, osolíme opepříme a vidličkou rozšleháme. V pánvi
Francouzský toast s borůvkami a banánem
V ploché misce rozšleháme vejce s mlékem, solí, vanilkou a cukrem. Na pánvi necháme rozpustit máslo.
Šunkové rolky s brutnákem
Listy brutnáku omyjeme a osušíme. Nasekáme je. V míse smícháme žervé, citronovou šťávu a bylinky. Osolíme
Bruschetta s třesněmi a prosciuttem
Plátky chleba pokapeme olivovým olejem a opečeme je pár minut v troubě. Na opečené plátky rozetřeme sýr
Sendvič s mozzarellou a sušenými rajčaty
Ciabatty rozřízneme podélně a potřeme pestem. Naplníme nakrájenou hruškou, plátky čerstvých rajčat a
Italská omeleta
Zeleninu nakrájíme na nudličky. Na pánvi rozehřejeme olej a zeleninu opečeme, poté ji přesuneme do mísy
Otevřený sendvič s olivovým olejem, ricottou a pečenými rajčaty
Připravíme si pečená rajčata a česnek. Česnek očistíme a spolu s rajčaty ho rozložíme na plech vyložený
Anglické muffiny
Smícháme mléko, droždí a cukr a necháme odstát. Vytvoříme kvásek a poté přidáme zbytek ingrediencí. Vypracujeme
Fitness snídaně z vajec a avokáda
Avokádo překrojíme na polovinu, vydlabeme, zbavíme pecky a nakrájíme na kousky. Rozdělíme na porce, osolíme
Palačinky a avokádem
Se všech surovin mimo oleje smícháme hladké těsto na palačinky. Smažíme je na trošce oleje z obou stran
Klasické palačinky
Do mísy rozklepneme vejce, přilejeme mléko a přidáme špetku soli a vanilkový cukr. Metličkou dobře rozšleháme
Omeleta s volskými oky
Cibuli nakrájíme na půlměsíčky. Na pánev dáme trochu oleje, posypeme dno nakrájenou cibulí, přidáme plátky
Palačinky plněné náplní se Soja Vitou
Soja Vitu zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat. Cibulku oloupeme, nakrájíme nadrobno a orestujeme
Pečené batáty, uzený losos a avokádová pomazánka
Příprava pomazánky: Vnitřek avokáda vyjmeme ze slupky. Vidličkou rozdrtíme a zakápneme citronem. Přidáme
Barevný koláč s pórkem a klobásou
Smícháme máslo, vejce, sůl, mouku s práškem do pečiva a na pánvi orestujeme kousky slaniny, pórku. Poté
Mini pizzy s kukuřicí, pršutem a mozzarellou
Listové těsto vyválíme a pomocí sklenice vykrájíme kolečka. Rozložíme na plech a stočíme jim kraje. Vnitřek
Podzimní jahelná kaše
Jáhly spaříme horkou vodou. Vložíme je do hrnce s mlékem a s ostatními ingrediencemi na kaši. Přivedeme
Šumavské lívanečky s borůvkami
Droždí rozmícháme se dvěma lžícemi cukru, přidáme několik lžic vlažného mléka a lžíci mouky, rozmícháme
Kakaové palačinky
Vejce rozšleháme s mlékem a medem. Zapracujeme mouku s kakaem. Těsto necháme 20 minut odpočinout. V pánvi
Špenátové slaninové muffiny
Do mísy dáme špenát, mouku, sůl, kypřící prášek, jedlou sodu a nastrouhaný čedar. Nakonec vmícháme žloutky