Ovocný jogurt
Mléko rozehřejeme v hrnci na teplotu 80°C, pak ho dáme do chladné vodní lázně a zchladíme na 40°C. Do
Omeleta s kozím sýrem
Na rozpuštěném másle krátce orestujeme hrášek. Vejce rozšleháme, osolíme, opepříme a přilijeme na pánev
Caprese sendviče s petrželkovo- bazalkovým pestem
Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Připravenou bagetu rozřízneme podélně, na jednu
Croisanty plněné vajíčkovou pomazánkou
Vejce uvaříme natrvdo a necháme zchladnout. V míse smícháme lučinu, jogurt, hořčici, nasekanou pažitku
Jablečné lívance se skořicový máslem
Máslo, skořici a cukr si smícháme, vytvarujeme valeček který zabalíme do fólie a necháme ztuhnout v lednici
Vafle s domácími tzatziki
Všechny suroviny smícháme dohromady a těsto dobře promícháme. Vafle připravujeme ve vaflovači. Z této
Mandlová kaše s pečenými fiky
Do velkého hrnce nalijeme mandlový nápoj, přidáme ovesné vločky, vodu a špetku soli. Směs přivedeme k
Míchaná vejce s parmezánem avokádový chléb
Na másle osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli a přidáme vejce. Mícháme do té doby, než ztuhnou. Posypeme
Vafle se zakysanou smetanou a ananasem
Všechny sypké ingredience nasypeme do mísy a promícháme. Přidáme změklé máslo, vejce, mléko a metličkou
Vafle s čokoládovou pěnou a ovocem
Všechny sypké ingredience nasypeme do mísy a promícháme. Přidáme změklé máslo, vejce, mléko a metličkou
Caesar senvič
Příprava marinády: Kuřecí prsa omyjte, očistěte a rozkrojte podélně napůl. Dále maso osušte, osolte a
Špenátové lívance
Špenát necháme rozmrazit a necháme okapat přebytečnou vodu. Špek si nakrájíme na kostičky a spolu s ostatními
Kváskové celozrnné lívance s lesním ovocem
Večer předem si rozkvasíme kvas - smícháme lžíci žitného kvásku, který si necháme odpočívat v lednici
Ciabatta se studeným bůčkem
Pečivo podélně rozkrojíme a vnitřní část potřeme bylinkovým máslem. Na spodní část poklademe bylinky,
Špenátové palačinky
Příprava těsta je velmi snadná. Všechny ingredience na těsto vložte do mixéru a nechte vypracovat hladké
Poctivá snídaně
Na pánvi osmahneme na sucho plátky slaniny dokřupava. Na oleji orestujeme najemno nakrájenou cibulku
Wrapy s grilovaným masem
V misce smícháme všechny suroviny na dip a necháme odležet v lednici. Kuřecí maso nakrájíme na nudličky
Celozrnné lívanečky s krémem
Na těsto si smícháme mléko, cukr, žloutky, mouku smíchanou s kypřícím práškem. Nakonec na těsta zamícháme
Štěpánská vaječná snídaně
Na pánvi rozehřejeme olej, orestujeme nakrájenou cibulku a přidáme šunku. Krátce opečeme a přidáme nakrájené
Pohanková kaše, smažené listové těsto se skořicí, lesní ovoce v medu
Pohanku uvaříme v mléce a přidáme smetanu a máslo. Ochutíme pouze cukrem a necháme odležet. Listové těsto
Vydatná zdravá snídaně
Jogurt dáme do misky, přidáme na kousky nakrájené omyté ovoce. Poté přisypeme ovesné vločky a ořechy.
Jogurt s jahodami a chia semínky
Jogurt dáme do misky, přidáme jahody. Poté přidáme chia semínka, kokos a mandle. Ihned podáváme.
Lívance z podmáslí s jogurtovým krémem a flambovaným ovocem
Příprava těsta: Do větší mísy prosejte mouku s kypřicim práškem, jedlou sodou, soli a cukrem. Do mísy
Krémová rýže s mangem
Plátky manga namočíme přes noc do vody. Rýži propláchneme, osolíme špetkou soli, zalijeme 100 ml vroucí