Omelety s ovocnou směsí a kakaovým krémem
Z bílků ušleháme sníh, po lžících přidáváme cukr a ušleháme dohusta. Do sněhu vmícháme žloutky, potom
Musli s opečeným ovocem
Nejprve si smícháme všechny suroviny na musli a necháme přes noc v lednici. Druhý den nakrájíme ovoce
Rajčata plněná pastou z baklažánů
Plod baklažánu opečeme na plotýnce sporáku (přidržujeme ho za stopku a stále otáčíme) a opatrně sloupneme
Balíčky s pažitkovou náplní
Sůl, pepř Vejce rozšleháme s mlékem a špetkou soli. Po částech přidáváme mouku a vymícháme hladké těsto
Acai bowl s čokoládovým müsli
Nejprve si rozmixujeme lesní ovoce společně s bílým jogurtem. Poté přidáme čokoládové müsli a kešu oříšky
Anglická snídaně - snídejte, jako pravý Angličan
Žampiony očistíme a nakrájíme na čtvrtiny. Toastový chléb opečeme v toastovači. Rajčata očistíme a příčně
Fit ovesné lívance s banánem
Ve větší misce rozmačkejte banán a smíchejte jej s vejcem a ovesnými vločkami. Následně přidejte 2 lžíce
Levandulové lívance s vanilkovou zmrzlinou
Do misky dáme mouku a smícháme ji s kypřícím práškem metličkou. Máslo rozehřejeme v mikrovlnce. Do kuchyňského
Pečené hručky v medu s kozím sýrem
Bagetu podélně rozkrojíme a opečeme v troubě nebo na pánvi. Hrušky zbavíme jadřinců, nakrájíme na malé
Zapečené toasty se salámem, sýrem a olivami
Na plátky chleba rozložíme plátky salámu a pár oliv. Přikryjeme sýrem a dáme na plech s pečícím papírem
Zdravé lívanečky
Nejprve si smícháme vločky a chia semínka s 50 ml teplé vody. Poté přidáme ostatní suroviny a vypracujeme
Letní šunkový salát
Šunku nakrájej na tenké nudličky. Okurky, papriku a cibuli nakrájej na menší kousky. Vše dej do mísy,
Rajčatový koláč s černými olivami a bazalkovým pestem
Mouku nasypeme na vál, přidáme máslo, sůl a vodu. Rychle vypracujeme těsto, aby nám máslo co nejméně
Rozinkové houstičky
Do vlažného mléka dáme lžičku cukru, lžičku mouky z odváženého množství, rozdrobíme do něj kvasnice a
Housky s hummusem
Vodu z cizrny slijeme a mixujeme asi 3-4 minuty v mixéru. Poté přidáme pastu, kmín, lžičku soli a česnek
Langoše doma snadno a rychle
Ze všech surovin zpracujte těsto v robotu. Nechte 10–15 minut odstát, těsto získá na objemu a začne tvořit
Pažitkové lívance
Prosejeme mouku, smícháme vejce, přidáme vodu a sůl. Nakonec vmíchejte nakrájenou pažitku. Pánev potřete
Čokoládové jáhly s granátovým jablkem
Jáhly spaříme v sítku horkou vodou, přidáme špetku soli a zalijeme 200 ml vroucí vodou. Přivedeme k varu
Zapečené snídaňové toasty
Plátky chleba obložíme šunkou a sýrem. Ty vybereme dle chuti a oblíbenosti - můžeme zvolit i slaninu.
Snídaňová vejce
rava zeleniny: Na pánvi zahřejte olivový olej nebo máslo na středním ohni. Přidejte nakrájenou zeleninu
Císařský trhanec s domácím jahodovým rozvarem podle Kristíny
Vejce si rozdělíme na žloutky a bílky. Z pomeranče a citronu ostrouháme najemno kůru. Žloutky, mléko,
Šunkové rohlíčky
Listové těsto rozválejte na lehce moukou posypané pracovní ploše na placku vysokou asi 3 mm a přibližně
Zapečené musli
V míse smícháme mouku, ořechy a sušené ovoce nakrájené na kousky. Poté přidáme máslo, pyré, vejce a sezamové
Plněné lívance s ovocem
Od žloutku oddělíme bílek a z bílku vyšleháme sníh. Žloutek s cukrem rozmícháme v mléce. Hladkou mouku